Helgworkshop i Höga kustens inland, med helpension paleo
BESKRIVNING: träning, god mat och samvaro på underbar lugn plats långt bort från allting
INNEHÅLL:
- TEORI
- Fredag kväll
- TRÄNING, MOVNAT
- Lördag och söndag, för och eftermiddag
- HELPENSION, STENÅLDERSKOST (paleo)*
- Trerätters middag, fredag och lördag kväll
- Frukost, lördag och söndag morgon
- Lunch, lördag och söndag
- Middag eller matsäck söndag kväll
- BOENDE
- Del i dubbelrum, inkl lakan och handduk
- ÖVRIGA AKTIVITETER
- Bastu och utflykt till bad i vattenfall samt Europas näst största hällristningsområde med guidning
- TRANSPORT
- Från och till bussanslutning i Näsåker
*= Ej spannmål -grönsaker och rotfrukter istället. Ej mejeriprodukter -animalier istället. Ej salt. Ej socker. Ej hårda matfetter/halvfabrikat. Lokal-odlat/jagat/fångat efter tillgång.
MÅLGRUPP: alla nivåer och ickenivåer, du som vill prova på/repetera teknikerna, slipa dig inför kommande certifiering eller bara koppla av/bort med rörelse.
PLATS: Skogsnäs, kooperativ by, Ramsele
TID: kl.18 fredag kväll till kl. 18 söndag kväll c:a
PRIS: Endast 5 500,- fram till sista juli. Därefter 6 500,- p/p. Allt ovanstående är inkluderat. Om du blir medlem hos oss får du 10% rabatt på alla arrangemang, inkl. detta.
BOKNING & BETALNING: tills vår betallösning är på plats här på sidan, så mailar du din anmälan till info@movnatsverige.se och betalar in avgiften på bg 555-6543 (Naturlig Rörelse Sverige AB)
AVBOKNINGSPOLICY: om vi måste ställa in pga för få deltagare eller oförutsedd händelse så får du omgående tillbaka hela beloppet. Om du behöver ställa in med mindre än en veckas varsel till arrangemangets start så får du tillbaka resterande belopp, efter avdrag av del av lokalhyra och andra uppkomna kostnader. Med mer än en veckas inställelse, så återfås hela beloppet.
Boendet
Biljetter
Mer detaljer
Ticket Options – Paid
Ticket Price –
Organisatör
Blev i april 2016 den förste MovNat Certified Trainer Level 3 i Sverige, efter en cert 3-vecka i Albuquerque, USA med omfattande tester.
Är utbildad idrottslärare, med sju års erfarenhet och utbildad personlig tränare från Högskolan i Gävle.
Tidigare idrottsbakgrund är fotboll, boxning och styrketräning.
Började fundera på vilken kost människan var utvecklad för när matlarmen kom om Galna ko-sjukan, Belgian Blue-kossor o.s.v. i början av 2000-talet och stötte på paleo, stenålderskost 2003, som en lösning som jag har ätit sedan dess.
Upptäckte till slut även rörelsen vi är utvecklade för genom MovNat 2011. Deltog då på en workshop i Borås med MovNats grundare Erwan Le Corre och Jonas Colting som instruktörer. Lämnade därefter inomhusgymmet för gott och tränar utomhus sedan dess, i vått och torrt. Deltog på ett en-veckas MovNat-”retreat” i januari 2012 som inspirerade ännu mer, och certifierades som MovNat Certified Trainer 2 under den första certifieringen MovNat höll någonsin, i maj 2012 i Santa Fe, New Mexico, USA.
Philip har en bakgrund inom judo, styrketräning, krav maga och thaiboxning. För tio år sedan kom han i kontakt med och började träna MovNat.
Det han fastnade för är variationen och bredden, plus att man får arbeta med effektiva och naturliga rörelsemönster som utnyttjar och stärker hela kroppen.
Philip är numera MovNat-certifierad instruktör på nivå 1 & 2, Aquatics och Combatives. I övrigt tycker han om att klättra i träd, odla potatis, gå barfota och sova utomhus, men förnekar att han är en hippie. När han inte tränar jobbar han inom IT-systemutveckling och har en stark dragning till system med svart bakgrund och grön text
