Sthlm: gruppträning MovNats nybörjarprogram

Olof Flemström

Sthlm: gruppträning MovNats nybörjarprogram

45 45 people viewed this event.
Paid

Tider: tisdagar och torsdagar kl.18-19.
Från den 20 augusti till den 26 september, 12 tillfällen. Därefter är idrottssalen uppbokad, men vi kan fortsätta om vi hittar lämplig lokal.

Plats: idrottssal i Enskede. Exakt adress kommer vid bokning. Är det fint väder tränar vi ute i närheten, om det det finns de objekt/ytor vi behöver.
Vi kör inne mestadels bara för att vi där har samlat de objekt vi behöver.

Målgrupp: alla nivåer. Vi försvårar eller förenklar efter behov.

Passupplägg:

Vi tränar efter MovNats centralt framtagna pedagogiska och progressiva nybörjarprogram som egentligen är tre pass per vecka i 20 veckor, men vi kör dem i vår takt.

  • Uppvärmning
  • Fokustekniker. Syfte: stärka/underhålla tekniker man är svag i och öka i styrka, samt förbättra teknik.
  • Kombination i fart/lek/tävling. Syfte: pulshöjande samt göra teknikerna och övergångarna i fart.
  • Nedvarvning/”stretching”

Instruktör:

Olof Flemström, högst certifierad i MovNat i Sverige, level 3.

Pris & Betalning (man får 10% rabatt på nedan angivna priser som medlem)

  • Engångsträning:

    • 200,- om det betalas här i förväg
    • 225,- om det swishas på plats

  • Alla 12 gångerna:

    • 1 900,-

Ticket Information

Paketpris, Nybörjarträning
1900 kr inkl. moms
 

Date And Time

2024-08-20 @ 18:00 to
2024-09-26 @ 19:00
 

Location

 

Event Category

Share With Friends


Publicerat

i

av

Etiketter: