Välkommen till MovNat Sverige
Vi håller seminarier/workshops, kurser och föredrag i MovNat -människans naturliga rörelse, och i andra relaterade färdigheter.
Vad är MovNat?
MovNat är en förkortning av ”Moving Naturally”, ”Natural Movement”, ”Naturlig rörelse” på svenska. Det är ett träningssystem som går ut på att träna människans naturliga rörelser, alltid praktiskt tillämpbar i verkliga situationer, till vardags eller i nöd, för att bli mer kapabel. Och på köpet få bättre hälsa, bli starkare, snabbare, snyggare o.s.v.
Hur tränar vi?
Med oss får du öva på, att på massa olika sätt, rulla, krypa, sätta/resa sig, gå, balansera, springa, hoppa, simma, klättra, kasta och fånga, lyfta, bära och självförsvar genom teknikträning, scenarier, kombinationer, banor, spel och tävlingar. Både inomhus och utomhus, idealet är ute i naturen.
Vi lär dig bygga upp din fysiska kompetens. Ger dig praktiska färdigheter och ett tryggt sätt att bygga upp eller återta den smidighet och grundstyrka som du har i dig.
Träningen passar alla åldrar, kön och kroppstyper. Den är både fysisk och mental, effektiv, ändamålsenlig och anpassningsbar.
Bli medlem hos oss!
Som medlem hos oss får du 10% rabatt på alla våra egenorganiserade aktiviteter, 15% rabatt på skor (de är barfotasimulerande) hos Joe Nimble, 10% rabatt på naturligare träningsredskap från Naturlig Rörelse. Du får även tillgång till interna medlemssidor och artiklar på hemsidan, samt medlemsdiskussioner och träningstips på Discord. Detta kostar bara 150,-/per år i dagsläget.
Om du är tidigare eller nuvarande MovNat-certifierad kan du också efter styrelsens godkännande gå in och bli andelsägare i den ekomiska föreningen. Då får du bl.a. tränargemenskap och stöttning i din certifiering/återcertifiering. Del av MovNat-licensen som ger rätt att hålla Elements Workshops i sin stad eller annat område efter överenskommelse. Tillgång till chatgrupp där man kan diskutera träning, passupplägg mm, och bildbank med bilder för hemsida, marknadsföring osv. Marknadsföring på gemensamma Facebook- och Instagramsidan, samt nyhetsbrev. Vara med på gemensam karta på hemsidan “Hitta din MovNat-tränare”. Delta på gemensamma event som instruktör/medhjälpare och få ersättning. Personlig presentation på hemsidan av dig/ditt center. Tillgång till gemensamma bokningssidan, där du får lägga ut dina MovNat-relaterade event, som betalar ut direkt till den som anordnar.
Aktiviteter
Events
Intresseanmälan, andra tider
Anmäl ditt intresse för MovNat-träning här i valfri stad/plats, om inte tid ovan finns eller passar. Så försöker vi sy ihop det enligt dina önskemål och annonserar sedan ut det i förekommande fall här efter din bokning, för fler deltagare, om det är träning i grupp.
Vi instruktörer
Marika
Stockholm södra
- MovNat Certified Trainer, level 1
- har jobbat inom Friskis & Svettis i 10 år.
- Allt från tränare i gymmiljö och utomhusträning, familjefys till seniorer. Grupper i allt från 4-90 personer. Samt träningsansvarig.
Olof
Västernorrland, Stockholm & resten av världen
- MovNat Certified Trainer, level 3
- Examinerad och erfaren idrottslärare
- Utbildad PT på högskola
- Hållit på med MovNat sedan 2011
Philip
Jönköping
- MovNat Certified Trainer, level 2, på väg mot 3:an.
- Håller gruppträning och personlig träning
- Hållit på med MovNat sedan 2010
MovNat Sveriges aktiviteter sedan 2015
Vad deltagarna säger
”Hej igen och tack så mycket för i lördags! Eftersom du undrar kan jag för min del avslöja att ; Nej, träningsvärken har inte gått över. Jag tror aldrig jag haft träningsvärk från och med halsen(!) ner till fötterna förut. Men det var det värt! Jag hade så roligt! Hoppas vi ses igen.”
Ingrid, workshop 2022