Vi håller seminarier/workshops, kurser och föredrag i MovNat -människans naturliga rörelse och i andra relaterade färdigheter.
MovNat är en förkortning av Moving Naturally, Natural Movement. Naturlig rörelse på svenska. Det är ett träningssystem som går ut på att träna människans naturliga rörelser. Det är alltid praktiskt tillämpbar i verkliga situationer, för att bli mer kapabel till vardags eller i nödsituationer. På köpet får du bättre hälsa, bli starkare, snabbare och naturligtvis oerhört mycket snyggare.
Med oss får du öva på rulla, krypa, sätta/resa sig, gå, balansera, springa, hoppa, simma, klättra, kasta och fånga, lyfta, bära och självförsvar genom teknikträning, scenarier, kombinationer, banor, spel och tävlingar. Både inomhus och utomhus. Vi förespråkar att träna ute i naturen för att det ger fler sensoriska intryck och en mer komplex miljö där du måste klara av att hantera till exempel dåliga greppmöjligheter eller att underlaget är halt.
Vi lär dig bygga upp din fysiska kompetens. Vi ger dig praktiska färdigheter och ett tryggt sätt att bygga upp eller återta den smidighet och grundstyrka som du har i dig.
Träningen passar alla åldrar, kön och kroppstyper. Den är både fysisk och mental, effektiv, ändamålsenlig och anpassningsbar.
Att vara medlem kostar bara 150 kr per år!
Då kan du också efter att ha blivit medlem, få styrelsens godkännande och gå in och bli andelsägare i den ekonomiska föreningen. Då får du bland annat, beroende på antal andelar och om du har aktuell certifiering:
* = om du har aktuell certifiering
Anmäl ditt intresse för MovNat-träning här i valfri stad/plats om inte tid ovan finns eller passar så försöker vi sy ihop det enligt dina önskemål. Om det är träning i grupp annonserar vi sedan ut det i förekommande fall här efter din bokning, för att ge fler deltagare möjligheten att anmäla sig.
Stockholm södra
Västernorrland, Stockholm & resten av världen
Jönköping
”Hej igen och tack så mycket för i lördags! Eftersom du undrar kan jag för min del avslöja att ; Nej, träningsvärken har inte gått över. Jag tror aldrig jag haft träningsvärk från och med halsen(!) ner till fötterna förut. Men det var det värt! Jag hade så roligt! Hoppas vi ses igen.”
Ingrid, workshop 2022