Vi håller seminarier/workshops, kurser och föredrag i MovNat -människans naturliga rörelse, och i andra relaterade färdigheter.
MovNat är en förkortning av ”Moving Naturally”, ”Natural Movement”, ”Naturlig rörelse” på svenska. Det är ett träningssystem som går ut på att träna människans naturliga rörelser, alltid praktiskt tillämpbar i verkliga situationer, till vardags eller i nöd, för att bli mer kapabel. Och på köpet få bättre hälsa, bli starkare, snabbare, snyggare o.s.v.
Med oss får du öva på, att på massa olika sätt, rulla, krypa, sätta/resa sig, gå, balansera, springa, hoppa, simma, klättra, kasta och fånga, lyfta, bära och självförsvar genom teknikträning, scenarier, kombinationer, banor, spel och tävlingar. Både inomhus och utomhus, idealet är ute i naturen.
Vi lär dig bygga upp din fysiska kompetens. Ger dig praktiska färdigheter och ett tryggt sätt att bygga upp eller återta den smidighet och grundstyrka som du har i dig.
Träningen passar alla åldrar, kön och kroppstyper. Den är både fysisk och mental, effektiv, ändamålsenlig och anpassningsbar.
Att vara medlem kostar bara 150 kr per år!
Då kan du också efter att ha blivit medlem, få styrelsens godkännande och gå in och bli andelsägare i den ekomiska föreningen. Då får du bland annat, beroende på antal andelar:
Anmäl ditt intresse för MovNat-träning här i valfri stad/plats, om inte tid ovan finns eller passar. Så försöker vi sy ihop det enligt dina önskemål och annonserar sedan ut det i förekommande fall här efter din bokning, för fler deltagare, om det är träning i grupp.
Stockholm södra
Västernorrland, Stockholm & resten av världen
Jönköping
”Hej igen och tack så mycket för i lördags! Eftersom du undrar kan jag för min del avslöja att ; Nej, träningsvärken har inte gått över. Jag tror aldrig jag haft träningsvärk från och med halsen(!) ner till fötterna förut. Men det var det värt! Jag hade så roligt! Hoppas vi ses igen.”
Ingrid, workshop 2022