Det bästa att börja med om du vill börja träna MovNat!
Vi rör oss igenom grundteknikerna, färdighet för färdighet, utom självförsvar och simma (de har egna specialworkshops), samt alla som ingår i nivå 1 nedan.
Vi provar på teknikerna, kommer inte att hinna lära oss alla. Upptäcker rörelser vi inte ens visste existerade, rörelser vi har glömt, men alla praktiskt tillämpbara i verkliga situationer… Och lär oss om MovNats principer, system, och filosofi
MÅLGRUPP: alla som vill prova på MovNat, få grunderna till att träna på egen hand eller fortsätta träna med oss.
PLATS: Södermalm, inne och ute
TID: kl.10 till senast 16, men brukar sluta mellan 14-15 beroende på antal
PRIS: 199 dollar. Bokas på movnat.com
AVBOKNINGSPOLICY: här gäller reglerna hos MovNat.com, som syns när du bokar hos dem.
Mer detaljer
Ticket Options –
Ticket Price –
Organisatör
Blev i april 2016 den förste MovNat Certified Trainer Level 3 i Sverige, efter en cert 3-vecka i Albuquerque, USA med omfattande tester.
Är utbildad idrottslärare, med sju års erfarenhet och utbildad personlig tränare från Högskolan i Gävle.
Tidigare idrottsbakgrund är fotboll, boxning och styrketräning.
Började fundera på vilken kost människan var utvecklad för när matlarmen kom om Galna ko-sjukan, Belgian Blue-kossor o.s.v. i början av 2000-talet och stötte på paleo, stenålderskost 2003, som en lösning som jag har ätit sedan dess.
Upptäckte till slut även rörelsen vi är utvecklade för genom MovNat 2011. Deltog då på en workshop i Borås med MovNats grundare Erwan Le Corre och Jonas Colting som instruktörer. Lämnade därefter inomhusgymmet för gott och tränar utomhus sedan dess, i vått och torrt. Deltog på ett en-veckas MovNat-”retreat” i januari 2012 som inspirerade ännu mer, och certifierades som MovNat Certified Trainer 2 under den första certifieringen MovNat höll någonsin, i maj 2012 i Santa Fe, New Mexico, USA.
