Din varukorg är för närvarande tom!
SÖDERMANLAND: Vårträff för medlemmar 10/5
Vad?
Vi ses och tränar under lördagen, på sånt man inte kan/bör träna själv.
- I idrottssal
- Ett gruppträningspass för att prova på hur det är.
- Lyfta, bära och släpa varandra
- Utomhus
- Klättra i höga träd
- Kasta och fånga tyngre objekt
- Självförsvar.
- Andhållning i vatten och bogsera ”medvetslös” person.
Tid: 10-16 cirka
Lunch: hemlagad hjortgryta. Andra matpreferenser går att fixa.
Plats: exakt plats fås vid anmälan, i närheten av Trosa, östra Sörmland.
Logi: om man vill övernatta så på plats kan man gratis tälta, sova i egen bil, hänga upp egen hängmatta, låna ett oisolerat tomt rum. I Trosa finns dyrare vandrarhem.
Transport: samåkning kan anordnas från Stockholm och Jönköping. Om man åker tåg så är Vagnhärad bäst att gå av vid, varifrån vi hämtar dig.
Det var väldigt trevligt sist, så vi hoppas på att överträffa det:)
Överskottet av avgiften går direkt in i föreningen för att täcka dess löpande kostnader. Maten ingår.
Ticket Information
Organizer
Olof Flemström
Blev i april 2016 den förste MovNat Certified Trainer Level 3 i Sverige, efter en cert 3-vecka i Albuquerque, USA med omfattande tester.
Är utbildad idrottslärare, med sju års erfarenhet och utbildad personlig tränare från Högskolan i Gävle.
Tidigare idrottsbakgrund är fotboll, boxning och styrketräning.
Började fundera på vilken kost människan var utvecklad för när matlarmen kom om Galna ko-sjukan, Belgian Blue-kossor o.s.v. i början av 2000-talet och stötte på paleo, stenålderskost 2003, som en lösning som jag har ätit sedan dess.
Upptäckte till slut även rörelsen vi är utvecklade för genom MovNat 2011. Deltog då på en workshop i Borås med MovNats grundare Erwan Le Corre och Jonas Colting som instruktörer. Lämnade därefter inomhusgymmet för gott och tränar utomhus sedan dess, i vått och torrt. Deltog på ett en-veckas MovNat-”retreat” i januari 2012 som inspirerade ännu mer, och certifierades som MovNat Certified Trainer 2 under den första certifieringen MovNat höll någonsin, i maj 2012 i Santa Fe, New Mexico, USA.
Publicerat
i
av
Etiketter: