Din varukorg är för närvarande tom!
Sthlm: lördagsträningar MovNat
- Dag & tid: lördagar, kl.11 till c:a 12. Exakt avslutstid är inte så noga, det är ju helg:)
- Platser: olika utegym eller andra sorters platser i Stockholmsområdet. Om det är för dåligt väder ute så ses vi på ett inomhusställe istället. Som t.ex. Friskis och Svettis i Södertälje, f.d. Extremfabriken i Kungsängen, Sports Clubs OCR-bana i Vallentuna. I så fall tillkommer ev. entre´kostnad. Exakt plats kommer fredag kväll mellan kl.18-19, då väderprognos bör vara tillförlitlig
- Antal platser: 4 st, eftersom vi är på offentliga platser som inte går att boka enkom för oss, så kan vi inte vara många, och måste ta hänsyn till omgivningen. Jag kanske säljer dyrare engångsbiljetter också, men vill helst sälja för hela perioden, så att man kan planera och slippa vara orolig för ”no show”. Vi kör en månad i taget.
- Upplägg: vi tränar ihop, utifrån de praktiskt tillämpbara tekniker ytan eller objekten erbjuder. Men jag leder som spelande tränare:) Först kör vi sådana vi är svaga i eller som behöver underhållas. Därefter slumpmässiga. Jag visar och utbildar i teknikerna, under begränsad tid så att det inte blir för stillastående. Är det för svårt får du enklare tekniker, om för lätt svårare.
Ticket Information
Organizer
Olof Flemström
Blev i april 2016 den förste MovNat Certified Trainer Level 3 i Sverige, efter en cert 3-vecka i Albuquerque, USA med omfattande tester.
Är utbildad idrottslärare, med sju års erfarenhet och utbildad personlig tränare från Högskolan i Gävle.
Tidigare idrottsbakgrund är fotboll, boxning och styrketräning.
Började fundera på vilken kost människan var utvecklad för när matlarmen kom om Galna ko-sjukan, Belgian Blue-kossor o.s.v. i början av 2000-talet och stötte på paleo, stenålderskost 2003, som en lösning som jag har ätit sedan dess.
Upptäckte till slut även rörelsen vi är utvecklade för genom MovNat 2011. Deltog då på en workshop i Borås med MovNats grundare Erwan Le Corre och Jonas Colting som instruktörer. Lämnade därefter inomhusgymmet för gott och tränar utomhus sedan dess, i vått och torrt. Deltog på ett en-veckas MovNat-”retreat” i januari 2012 som inspirerade ännu mer, och certifierades som MovNat Certified Trainer 2 under den första certifieringen MovNat höll någonsin, i maj 2012 i Santa Fe, New Mexico, USA.
Venue
Publicerat
i
av
Etiketter: