Vi håller seminarier/workshops, kurser och föredrag i MovNat -människans naturliga rörelse och i andra relaterade färdigheter.
MovNat är en förkortning av Moving Naturally, Natural Movement. Naturlig rörelse på svenska. Det är ett träningssystem som går ut på att träna människans naturliga rörelser. De är alltid praktiskt tillämpbara i verkliga situationer. För att bli mer kapabel till vardags eller i nödsituationer. På köpet blir du starkare, snabbare, rörligare m.m.
Med oss får du öva på att rulla, krypa, sätta/resa sig, gå, balansera, springa, hoppa, simma, klättra, kasta och fånga, lyfta, bära och självförsvar, på massa olika sätt, genom teknikträning, scenarier, kombinationer, banor, spel och tävlingar. Både inomhus och utomhus. Idealet är utomhus i naturen, men med många tekniker kan det vara en fördel att först träna dem inomhus, under säkrare och mer förutsägabara förhållanden.
Vi lär dig bygga upp din fysiska kompetens. Vi ger dig praktiska färdigheter och ett tryggt sätt att bygga upp eller återta den smidighet och grundstyrka som du har i dig.
Träningen passar alla åldrar, kön och kroppstyper. Den är både fysisk och mental, effektiv, ändamålsenlig och anpassningsbar.
Att vara medlem kostar bara 150 kr per år!
Då kan du också efter att ha blivit medlem ovan, få styrelsens godkännande och gå in och bli andelsägare i den ekonomiska föreningen.
* = om du har aktuell certifiering
Anmäl ditt intresse för MovNat-träning här i valfri stad/plats om inte tid ovan finns eller passar så försöker vi sy ihop det enligt dina önskemål. Om det är träning i grupp annonserar vi sedan ut det i förekommande fall här efter din bokning, för att ge fler deltagare möjligheten att anmäla sig.
Gnesta med omnejd
Västernorrland, Stockholm & resten av världen
Jönköping
Riktigt foto kommer inom kort.
Norrköping med omnejd
Göteborg och Umeå
Göteborg
Malmö med omnejd
Jönköping med omnejd
Här finns vi
"Hej igen och tack så mycket för i lördags! Eftersom du undrar kan jag för min del avslöja att ; Nej, träningsvärken har inte gått över. Jag tror aldrig jag haft träningsvärk från och med halsen(!) ner till fötterna förut. Men det var det värt! Jag hade så roligt! Hoppas vi ses igen."
Ingrid, workshop 2022